Как правильно ухаживать за волосами
Все женщины мечтают о волосах, как в рекламе шампуня!
Шелковистые красивые и опрятные волосы вызывают восторг. Но как же иметь ухоженные волосы в нашей экологии и быстром ритмом жизни, ведь не всегда удается это сделать. Каким должен быть правильный уход за волосами, чтобы они были как с обложки журнала? Давайте разберем!
Как подобрать правильный уход?
Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, это экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.
Волосы, которые достаточно мыть дватри раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН
Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки
Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.
Правила ежедневного ухода за волосами
Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.
Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос. Важно, при нанесении шампуня на волосы уделять внимание корням, нежели кончикам, так как они в основном имеют сухость.Не переживайте, пена стечет с корней и промоет длину волос.
Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта, в идеале выдерживать от 3 до 5минут
Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.
Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.
Защита
Мороз зимой и палящее солнце летом, загазованный воздух в мегаполисе и соленая морская вода во время летнего отпуска круглогодично наши волосы подвергаются воздействию негативных факторов. Без продуманной защиты они могут стать ломкими и тусклыми. Средства R.T.H. обеспечивают локонам защиту от агрессивного воздействия окружающей среды.
Питание
Основополагающим фактором ухоженных волос является образ жизни: Неправильное питание или нехватка определенных веществ моментально сказывается на состоянии волос. Так, при дефиците железа они становятся слабыми и тонкими. Поэтому важно включить в рацион морскую капусту, бобовые, гречку, какао, гранаты, мясо и яичный желток. Цинк, который содержится в морепродуктах, цельных злаках, семенах льна и темном шоколаде, нормализует состояние жирной кожи головы и уменьшает выпадение волос. Витамины группы В укрепляют волосяные фолликулы, улучшают микроциркуляцию в коже головы, стимулируют производство кератина. Вот почему так полезны геркулес, бананы, авокадо, кукуруза и печень. Витамины Е и D, как и незаменимая кислота Омега-3, способствуют естественному увлажнению кожи головы и мягкости волос. Эти компоненты содержатся в растительных маслах (оливковом, льняном, виноградной косточки, грецкого ореха и т.д.) и жирной рыбе (лососе, селедке и т.д.). Нехватка бета-каротина часто проявляется в виде зуда кожи головы. Пополнить его запас помогут тыква, морковь, облепиха и цитрусы.
Образ жизни
Возможно, вы удивитесь, но массаж и фитнес полезны для волос не меньше, чем для тела. Они уменьшают напряжение в шее и плечах, стимулируют кровообращение, а следовательно, улучшают доступ питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам. А вот сидячий образ жизни, неправильное питание и вредные привычки ухудшают обмен веществ и тормозят вывод токсинов. Все это отрицательно сказывается на состоянии волос и кожи головы.
Не менее важно для красоты и густоты волос и психоэмоциональное состояние. Наряду с авитаминозом, наследственностью, неправильным питанием и гормональным сбоем, именно стресс является одной из самых частых причин перхоти и выпадения волос. Безумный ритм жизни испытывает на прочность и нервы, и волосы.
Соблюдение всех этих экспертных рекомендаций требует совсем немного времени и усилий. Зато эффект от комплексного ухода может превзойти даже самые смелые ожидания. Волосы заметно преобразятся, станут здоровыми, ухоженными и восстановят естественную красоту.